Séance du 10/03/21

En attente…

Séance du 17/02/21, 10 jeunes guerriers

Pour voir la petite vidéo, cliquez ICI ou sur la photo.

Au programme : petit footing dans le bois avec quelques ateliers, relais par équipes (cf petite vidéo) et petit rugby, sans contact, avec la victoire sur le fil de l’équipe d’Anthony, dans les dernières secondes, 4 à 3, face à l’équipe d’Henri.

A noter le retour de notre ami Hugo GOSSART qui fait bien plaisir !

Séance du 10/02/21, 10 jeunes guerriers

Pour voir l’album complet avec les 2 petites vidéos, cliquez ICI ou sur les 2 photos.

Au programme : petit footing dans le bois avec quelques ateliers, relais par équipes et fractionnés (cf vidéos dans l’album, cliquez sur une des deux photos) et petit rugby, sans contact, avec la victoire écrasante de l’équipe d’Henri et Noémie, par 5 à 0 contre la team d’Anthony.

A noter la petite surprise organisée par Arnaud en fin de séance, venu avec un petit goûter pour les enfants !

Séance du 03/02/21, 09 jeunes guerriers

Au programme : petit footing autour de Sainghin, cardio/renfo en tabata, TANDOKU RENSHU et petit rugby sous la pluie pour conclure, sans contact, avec la victoire de l’équipe d’Henri.

Séance du 27/01/21, 17 jeunes guerriers

18 sur la photo, mais notre ami Valentin n’a pas pu participer, en raison de son cours de violon.

Au programme : petit footing dans le bois, TANDOKU RENSHU, relais par équipes, jeux par deux avec ceinture et petit rugby en groupe pour conclure, sans contact, avec la victoire de l’équipe de Robin. A noter les progrès de Prosper sur le footing !

Séance du 20/01/21, 11 jeunes guerriers

Au programme : petit footing dans le bois, tabata divers (cardio, TANDOKU RENSHU, renfo). A noter la grande forme de Jules et la galère pour Emma et Prosper au footing…

Infos sur les séances PPG

“Bonjour à tous,

Vous le savez, nos activités en indoor sont à nouveau arrêtées, contre notre volonté.

Par contre, il semble que nous ayons le droit d’encadrer des mineurs, dans l’espace public, sans limite de nombre et à distance, pour du travail de préparation physique générale en extérieur.

(Contrairement aux adultes, où nous sommes actuellement limités à 6, animateur compris).

Ces séances auraient lieu même en cas de météo défavorable, si possible quand il fait clair et organisées dans un créneau qui respecte le couvre-feu.

Je propose donc d’organiser des séances en extérieur le mercredi après-midi, de 15h00 à 16h15 ; 15h00 leur laisse le temps de digérer le repas du midi et 16h15 laisse largement le temps de rentrer chez soi bien avant 18h00.

Ces séances débuteront systématiquement par du footing, puis un complément renfo/cardo/tandoku renshu, très certainement dans l’espace vert devant la salle des fêtes.

Nous pensons que ce travail est possible pour les élèves du cours Benjamins/Minimes et mineurs du groupe Adultes.

Ce type de séance nous semble par contre plus difficile à mettre en place pour les plus jeunes, navrés de ne pas le proposer à ce stade.

Elles impliqueront d’avoir des vêtements de sport pouvant être salis ; à prévoir de bonnes chaussures pouvant supporter la boue, kway (ou coupe-vent), bonnet et gants, en fonction de la météo et bouteille d’eau.

Certains exercices pourront être exécutés au sol.

Parents, du coup, vous serez mis à contribution pour récupérer les jeunes, merci de prévoir des vêtements secs au moment de les récupérer, pour ne pas qu’ils prennent froid.

Le Complexe étant fermé, je précise qu’il faudra passer aux toilettes à la maison, juste avant de partir.

Pour toute information sur le sujet : anthonydangre@jcsainghin.com.

Bon courage à tous, Anthony.”