TRADUCTIONS ET FAMILLES
DES TECHNIQUES DEBOUT
NAGE-WAZA ( techniques de projection )
| • HIZA GURUMA | Roue autour du genou | Ashi Waza |
| • SASAE TSURI KOMI ASHI | Blocage du pied en penchant | Ashi Waza |
| • TAI OTOSHI | Renversement du corps par barrage | Te Waza |
| • UKI GOSHI | Tour de hanche simple | Koshi Waza |
| • KUBI NAGE | Projection par le cou | Koshi Waza |
| • MOROTE AVEC BARRAGE | Projection d’épaule à 2 mains avec barrage | Te Waza |
| • O SOTO GARI | Grand fauchage extérieur | Ashi Waza |
| • KO SOTO GARI | Petit fauchage extérieur | Ashi Waza |
| • O UCHI GARI | Grand fauchage intérieur | Ashi Waza |
| • KO UCHI GARI | Petit fauchage intérieur | Ashi Waza |
HIZA-GURUMA : Roue autour du genou ( famille des Ashi-Waza ) techniques de jambes.
SASAE-TSURI-KOMI-ASHI : Blocage du pied en pêchant ( famille des Ashi-Waza ) techniques de jambes
TAI-OTOSHI : Renversement du corps ( famille des Te-Waza ) technique de mains.
UKI-GOSHI : Hanche flottée ( famille des Koshi-Waza ) technique de hanche.
KUBI-NAGE : Projection par le cou ( famille des Koshi-Waza ) technique de hanche.
MOROTE AVEC BARRAGE : Projection d’épaule à deux mains ( famille des Te-Waza )
O-SOTO-GARI : Grand fauchage extérieur ( famille des Ashi-Waza ) technique de jambes.
KO-SOTO-GARI : Petit fauchage extérieur ( famille des Ashi-Waza ) technique de jambes.
O-UCHI-GARI : Grand fauchage intérieur ( famille des Ashi-Waza ) technique de jambes.
KO-UCHI-GARI : Petit fauchage intérieur ( famille des Ashi-Waza) technique de jambes.
LES TECHNIQUES SOL
KATAME-WAZA : les techniques de contrôle
OSAE KOMI WAZA ( immobilisations )
KAMI SHIO GATAME
YOKO SHIO GATAME
TATE SHIO GATAME
KUSURE GESA GATAME
