Retournements Quadrupédiques

Tori de côté

1er Retournement de côté

1) Tori fait une ouverture pour prendre les bras de Uke, 1 bras à l’intérieur, 1 à l’extérieur.

2) Tori joint les mains, tire ses bras vers soi et pousse avec les épaules.

3) Une fois Uke sur le dos, le contrôler et le prendre en kuzure gesa gatame.

2iéme Retournement de côté

1) Prendre les bras de Uke, joindre les mains, amener ses bras vers soi et pousser avec les épaules.

2) Uke met la jambe sur le côté pour ne pas être retourné.

3) Tori allonge Uke en poussant en diagonale vers l’épaule droite de Uke, le retourne, l’écrase et contrôle en kuzure gesa gatame.

3iéme Retournement de côté

1) Prendre les bras de Uke, joindre les mains, amener ses bras vers soi et pousser avec les épaules.

2) Uke se redresse.

3) Tori met la main droite sur l’omoplate de Uke et le retourne vers sa gauche. Il contrôle alors en kusure gesa gatame.

Retournements Quadrupédiques

Tori de face

1er Retournement de face

1) Tori crochète le bras de Uke et prend la ceinture.

2) il se décale du côté où il a crocheté le bras et avec son autre main, il va chercher le coude de Uke en passant sous la tête de Uke.

3) Tori tire sur le coude et enroule avec le coude crocheté, il retourne Uke et le contrôle en kusure gesa gatame.

2iéme Retournement de face

1) Tori crochète le bras de Uke et prend la ceinture.

2) Uke résiste, Uke ramène son coude vers l’intérieur.

3) Tori place sa deuxième main à la ceinture et engage la tête sous Uke du côté où il a crocheté le bras et fait rouler Uke sur lui. Une fois Uke sur le dos, il le contrôle en kusure yoko shio gatame.

3iéme Retournement de face

1) Tori crochète le bras de Uke et prend la ceinture.

2) Uke se redresse.

3) Tori allonge la jambe opposée au coude qu’il a crocheté, et fait basculer Uke sur cette jambe par une action des bras. Une fois Uke sur le dos, il le contrôle en kusure gesa gatame.